Waarom fietsen zo goed voor je is...

8 Feb 2020

Fietsen, het lijkt soms zo vanzelfsprekend. Maar wist je dat de fiets nemen gezonder is dan je denkt? Hierbij geven we je vijf goede redenen om te gaan fietsen !

1. Een half uur per dag fietsen houdt je vetverbranding actief. Zonder je lichaam te veel te belasten verbrand je aan de lopende band calorieën.
2. Fietsen is goed voor je hersenen. Bewegen zorgt ervoor dat de aanmaak van hersencellen wordt verhoogd.
3. Fietsen verjongt je. Door regelmatig te bewegen kan je je biologische leeftijd verlagen. Je gaat de strijd aan tegen hoge bloeddruk en diabetes.
4. Fietsen ondersteunt je weerstand. Je bent minder vatbaar voor virussen en bacteriën.
5. Fietsen vermindert stress. Actief bewegen helpt je lichaam en geest te ontspannen. Je humeur verbetert en je voelt je lekkerder in je vel !

Ga hier aan de slag met onze Knooppunterplanner !